Beyond Breath – 16. bis 18. Mai / 07. bis 09. Nov. 2025 im Brunnenhaus (Wermelskirche)
Beyond Breath – 3 Tage Breathwork im Brunnenhaus in Wermelskirchen
Retreat | 16. – 18. Mai oder 07. – 09. Nov 2025
Von Erschöpfung im Klassenzimmer
zu innerer Ruhe
Beyond Breath
3-tägiges Breathwork Retreat für
begeistert-leichtfüßige Lehrerinnen
Du willst raus aus dem Schul-Gedanken-Studel oder dem Struggle vor der nächsten Stunde in der 8c? Und (zurück) in deine Begeisterung für Unterricht & Schulleben?
50 € Frühbucherrabatt
bei Buchung bis zum 31.01. bzw. 31. 03.2025
Retreat | 16. – 18. Mai oder 07. – 09. Nov 2025
Von Erschöpfung im Klassenzimmer
zu innerer Ruhe
Beyond Breath
3-tägiges Breathwork Retreat für
begeistert-leichtfüßige Kinderbegleiterinnen
Du willst raus aus dem Schul-Gedanken-Studel oder dem Struggle vor der nächsten Stunde in der 8c? Und (zurück) in deine Begeisterung für Unterricht & Schulleben?
50 € Frühbucherrabatt
bei Buchung bis zum 31.01. bzw. 31. 03.2025
Retreat
16. – 18. Mai oder 07. – 09. Nov 2025
Von Erschöpfung im Klassenzimmer zu innerer Ruhe
Beyond Breath
3-tägiges Breathwork Retreat für
begeistert-leichtfüßige
Lehrerinnen
Du willst raus aus dem Schul-Gedanken-Studel oder dem Struggle vor der nächsten Stunde in der 8c? Und (zurück) in deine Begeisterung für Unterricht & Schulleben?
50 € Frühbucherrabatt bei Buchung bis zum 31.01. bzw. 31. März
Ich hatte eine Vision davon, wie Schule sein könnte.
Doch dann traf ich auf die Realität – Lautstärke, Reizüberflutung. Ich begann mich anzupassen und das zu vergessen für das ich einst angetreten war.
Zwischen Pausenhof und Korrekturstapel – und wo bleibst du?
Vielleicht bist auch du mit so viel Herz Lehrer:in geworden. Du wolltest Schüler:innen inspirieren, begleiten, sie wachsen sehen.
Und jetzt?
statt zu unterrichten jonglierst du zwischen Lehrplan, praxisfernen Auflagen, Schulhofkonflikten und Elterngesprächen.
Korrekturen stapeln sich.
Du willst auf Augenhöhe begleiten, doch Chaos und Lautstärke treiben dich (innerlich) zur Weißglut.
Selbst in den „Pausen“ fehlt dir die Zeit einmal tief durchzuatmen.
Wochenenden und Ferien reichen kaum, um wirklich aufzutanken. Denn selbst dann kreisen deine Gedanken immerzu um Schule.
Jeden Tag gibst du alles (selbst wenn du krank bist) – und doch fühlt es sich nie genug an.
Ist das das Schulleben, was du dir immer gewünscht hast?
Nein?
Dann ist dieses Retreat dein Raum, um loszulassen und dich selbst neu zu finden.
Vielleicht bist auch du mit so viel Herz Lehrer:in geworden. Du wolltest Schüler:innen inspirieren, begleiten, sie wachsen sehen.
Und jetzt?
jonglierst du zwischen Lehrplan, Noten, Schulhofkonflikten und Elterngesprächen.
Korrekturen stapeln sich.
Du willst auf Augenhöhe begleiten, doch Chaos und Lautstärke treiben dich (innerlich) zur Weißglut.
Selbst in den „Pausen“ fehlt dir die Zeit einmal tief durchzuatmen.
Wochenenden und Ferien reichen kaum, um wirklich aufzutanken. Selbst dann kreisen deine Gedanken immerzu um Schule.
Jeden Tag gibst du alles (selbst wenn du krank bist) – und doch fühlt es sich nie genug an.
Ist das das Schulleben, was du dir immer gewünscht hast?
Nein?
Dann ist dieses Retreat dein Raum, um loszulassen und dich selbst neu zu finden.
"So entspannt wie jetzt, war ich glaube ich noch nie!"
Marion nach ihrer ersten Breathwork-Session
Keine bloße Pause-Taste
Dieses Retreat ist dein Raum, um innezuhalten. Um dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Um herauszufinden, was DU brauchst, um gesund in diesem System zu bleiben – oder ob es Zeit ist, eine neue Richtung einzuschlagen.
Es geht nicht darum, dich für den Schulalltag noch belastbarer zu machen. Sondern die Freude am Lehrerinnen-Sein wieder zu entdecken.
Du tauchst tief in das ein, was dich in Schule herausfordert und festhält und befreist dich Stück für Stück davon.
Schule verändert sich nicht von allein. Aber du kannst verändern, wie du in ihr stehst.
💛
Keine bloße Pause-Taste
Dieses Retreat ist dein Raum, um innezuhalten. Um dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Um herauszufinden, was DU brauchst, um gesund in diesem System zu bleiben – oder ob es Zeit ist, eine neue Richtung einzuschlagen.
Es geht nicht darum, dich für den Schulalltag noch belastbarer zu machen. Sondern die Freude am Lehrerinnen-Sein wieder zu entdecken.
Du tauchst tief in das ein, was dich in Schule herausfordert und festhält und befreist dich Stück für Stück davon.
Schule verändert sich nicht von allein. Aber du kannst verändern, wie du in ihr stehst.
Beyond Breath ist kein weiteres To-Do. Es ist ein Geschenk an dich.
Die Reise beginnt hier ...
Mitten in der Natur und im Herzen des gemütlichen Brunnenhauses ist alles für dich vorbereitet:
Wohltuende, leckere Küche, Geborgenheit und vor allem Raum für dich selbst.
Du entdeckst, was es braucht, um Schule so zu gestalten, wie es wirklich zu dir passt.
Hier darfst du loslassen, bei dir ankommen und dich selbst neu erleben – für eine tiefere Verbindung zu dir.
Mitten in der Natur und im Herzen des gemütlichen Brunnenhauses ist alles für dich vorbereitet:
Wohltuende, leckere Küche, Geborgenheit und vor allem Raum für dich selbst.
Du entdeckst, was es braucht, um Schule so zu gestalten, wie es wirklich zu dir passt.
Hier darfst du loslassen, bei dir ankommen und dich selbst neu erleben – für eine tiefere Verbindung zu dir.
Morgens mit einem klaren Kopf und leichtem Herzen in den Schultag starten – wie würde sich das anfühlen?
Stell dir vor...
Du betrittst dein Klassenzimmer mit Ruhe und Klarheit. Du bist präsent, spürst dich selbst und deine Grenzen – und genau deshalb kannst du auch für deine Schüler:innen wirklich da sein.
Nach dem Unterricht schaltest du ab. Du genießt die freie Zeit mit dir oder deinen Liebsten ohne, dass deine Gedanken ständig um Schule kreisen.
Du spürst, wie deine Energie zurückkommt – nicht, weil du mehr leistest, sondern weil du weniger an einst gelerntem festhältst.
Du setzt klare Grenzen und sagst Nein, ohne schlechtes Gewissen.
Du baust bewusste Pausen in deinen Schulalltag ein, die dich wirklich nähren.
Und genau hier setzt Beyond Breath an.
Stell dir vor ...
du betrittst dein Klassenzimmer mit Ruhe und Klarheit. Du bist präsent, spürst dich selbst und deine Grenzen – und genau deshalb kannst du auch für deine Schüler:innen wirklich da sein.
Nach dem Unterricht schaltest du ab. Du genießt die freie Zeit mit dir oder deinen Liebsten ohne, dass deine Gedanken ständig um Schule kreisen.
Du spürst, wie deine Energie zurückkommt – nicht, weil du mehr leistest, sondern weil du weniger an einst gelerntem festhältst.
Du setzt klare Grenzen und sagst Nein, ohne schlechtes Gewissen.
Du baust bewusste Pausen in deinen Schulalltag ein, die dich wirklich nähren.
Und genau hier setzt Beyond Breath an.
Es gibt einen Weg, in diesem Beruf erfüllt und kraftvoll zu bleiben.
Doch er beginnt nicht bei noch besseren Methoden oder neuen Unterrichtsstrategien.
✨ Er beginnt bei dir. ✨
Es ist nicht nur der volle Stundenplan, nicht nur das System – was Schule oft so schwer macht. Es sind die unbewussten Muster, die du selbst aus deiner eigenen Schulzeit mitbringst. Vielleicht die Angst, nicht gut genug zu sein. Der Druck, alles unter Kontrolle zu haben. Die Sorge, nicht gesehen oder respektiert zu werden. Vieles von dem, was uns heute stresst, hat seine Wurzeln in unserer eigenen Geschichte.
Und du hast die Macht die Geschichten, die du dir erzählst umzuschreiben.
In diesem Retreat …
legen wir den Fokus daher darauf die inneren Stressmuster in der Tiefe aufzulösen, damit du nicht länger gegen dich selbst arbeitest.
Dich erwarten dazu …
✨
Transformative Breathwork – komm aus der Anspannung in die Ruhe, direkt über dein Nervensystem.
✨
Atemreisen, die Stress und Überforderung aus deinem Körper lösen.
✨
Impulse & Reflexion, die dir helfen eine neue Perspektive einzunehmen
✨
Ressourcenaktivierung, um neue Kraft und Gelassenheit für den Schulalltag zu finden
✨
Erleben statt Wissen – Du spürst direkt, wie sich echte Entlastung anfühlt.
✨
Kakao-Zeremonie – Kakao unterstützt dich dabei, dich sanft dir selbst zuzuwenden.
Du musst nichts leisten. Keine perfekte Lehrerin sein, nichts beweisen – du darfst einfach sein.
Nimm dir diese Zeit für dich – und geh mit neuer Kraft, Klarheit und Liebe in deinen Alltag zurück.
Sei vom 16.-18. Mai 2025 mit dabei!
Doch er beginnt
❌ nicht bei noch besseren Methoden
❌ oder neuen Unterrichtsstrategien.
✨ Er beginnt bei dir ✨.
Es ist
❌ nicht nur der volle Stundenplan,
❌ nicht nur das System,
was Schule oft so schwer macht.
Es sind die unbewussten Muster, die du selbst aus deiner eigenen Schulzeit mitbringst.
- Vielleicht die Angst, nicht gut genug zu sein.
- Der Druck, alles unter Kontrolle zu haben.
- Die Sorge, nicht gesehen oder respektiert zu werden.
Vieles von dem, was uns heute stresst, hat seine Wurzeln in unserer eigenen Geschichte.
✨Und du hast die Macht die Geschichten, die du dir erzählst umzuschreiben.
In diesem Retreat ...
fokussieren wir uns darauf, die inneren Stressmuster in der Tiefe aufzulösen, damit du nicht länger gegen dich selbst arbeitest.
Dich erwarten dazu Erfahrungen, die bewegen
✨
Transformative Breathwork – komm aus der Anspannung in die Ruhe, direkt über dein Nervensystem.
✨
Schüttelsessions, die Stress und Überforderung aus deinem Körper lösen.
✨
Impulse & Reflexion, die dir helfen, alte Muster zu verstehen und loszulassen.
✨
Ressourcenaktivierung, um neue Kraft und Gelassenheit für den Schulalltag zu finden
✨
Erleben statt Wissen – Du spürst direkt, wie sich echte Entlastung anfühlt.
✨
Kakao-Zeremonie – Kakao unterstützt dich dabei, dich sanft dir selbst zuzuwenden.
Du musst nichts leisten. Keine perfekte Lehrerin sein, nichts beweisen – du darfst einfach sein.
Nimm dir diese Zeit für dich – und geh mit neuer Kraft, Klarheit und Liebe in deinen Alltag zurück.
Sei vom 16.-18. Mai 2025 mit dabei!
Dieses Retreat ist dein Raum, um loszulassen und dich selbst neu zu finden.
Transformative Breathwork ist mehr als „einfaches“ Atmen - es ist eine tiefe, geführte Atemreise, die dich aus dem Kopf in deinen Körper bringt.
Im Schulalltag bist du oft im Funktionsmodus und denkst drei Schritte voraus. Dein Atem? Läuft nebenbei. Doch genau hier liegt der Schlüssel: In einer Breathwork-Session tauchst du bewusst in deinen Atem ein, ohne Ablenkung, ohne To-do-Liste.
Durch eine spezielle verbundene Atemtechnik erreichst du Ebenen in dir, die im hektischen Alltag verborgen bleiben. Dein Nervensystem kann endlich loslassen, dein Körper darf alten Stress und angestaute Emotionen abgeben. Du musst nichts analysieren oder verstehen – dein Atem führt dich. Und genau dort findest du neue Kraft, Klarheit und Vertrauen, um Schule auf deine Weise zu gestalten.
Transformative Breathwork ist mehr als „einfaches“ Atmen - es ist eine tiefe, geführte Atemreise, die dich aus dem Kopf in deinen Körper bringt.
Im Schulalltag bist du oft im Funktionsmodus und denkst drei Schritte voraus. Dein Atem? Läuft nebenbei. Doch genau hier liegt der Schlüssel: In einer Breathwork-Session tauchst du bewusst in deinen Atem ein, ohne Ablenkung, ohne To-do-Liste.
Durch eine spezielle verbundene Atemtechnik erreichst du Ebenen in dir, die im hektischen Alltag verborgen bleiben. Dein Nervensystem kann endlich loslassen, dein Körper darf alten Stress und angestaute Emotionen abgeben. Du musst nichts analysieren oder verstehen – dein Atem führt dich. Und genau dort findest du neue Kraft, Klarheit und Vertrauen, um Schule auf deine Weise zu gestalten.
Weil du mehr bist als nur deine Rolle.
So könnte Boyond Breath ablaufen.*
* Dies ist nur ein Beispiel. Der tatsächliche Ablauf kann abweichen.
So könnte die AtemReise ablaufen.*
* Dies ist nur ein Beispiel. Der tatsächliche Ablauf kann abweichen.
Schule neu denken beginnt dort, wo ich mir erlaube, anders zu fühlen.
Hey, ich bin Tana.
Ich war Lehrerin – und ich war müde. Müde vom Funktionieren, vom Kämpfen, vom Jonglieren all der Erwartungen, die nie wirklich zu erfüllen waren.
Durch meinen Atem habe ich zurückgefunden – zu mir, zu meiner Intuition und zu einer neuen Art Schule mitzugestalten.
Alles wichtige für dich
Verpflegung
Du kannst dich an diesem Wochenende ganz fallen und von leckeren Speisen verwöhnen lassen.
Folgende Verpflegung ist im Retreatpreis enthalten:
- je 2 x Frühstück, Mittagsessen und Abendessen
- Wasser, Tee und Kaffee
Kaffee- und Teespezialitäten sowie Softdrinks und Kuchen können vor Ort im Brunnenhaus-Café preislich erworben werden.
Unterkunft
Die Zimmer liegen alle auf der ersten Etage und verfügen über ein Waschbecken und ein Gemeinschaftsbad in unmittelbarer Nähe auf dem Gang.
Du kannst dich zwischen Einzel-, Doppel und 4-Bett-Zimmer entscheiden.
Bitte beachte: Die Anzahl der Einzelzimmer ist sehr gering und kann schnell ausgebucht sein.
Retreatpreise
Die Preise gelten pro Person für 2 Nächte/ 3 Tage inkl. Unterkunft & Verpflegung
- Einzelzimmer: 579 €
- Doppelzimmer: 549 €
- 4-Bett-Zimmer: 519 €
Eine Teilnahme als Tagesgast ist ausgeschlossen.
Inklusivleistungen
- 2 Übernachtungen in der gewählter Unterkunft
- Seminarprogramm (s.o.)
- vegan/vegetarische frisch zubereitete Vollpension
- Wasser und Tee
- Kaffee (Frühstück & Kaffeepause)
Nicht im Preis enthalten
- An- und Abreise
- alkoholische Getränke, Softdrinks,
- Tee- und Kaffeespezialitäten
- Seminar- und Reiseversicherung
Hinweise
- max. 15 Teilehmerinnen
- Bei einer Anmeldung von unter 5 Teinehmerinnen behält es sich die Seminarleitung vor, unter Erstattung aller bereits erbrachten Kosten das Retreat abzusagen.
- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
- Beginn am ersten Tag: 16 Uhr, Ende am letzten Tag: ca. 14 Uhr
Bildquelle: Brunnenhaus
Alles wichtige für dich
Verpflegung
Du kannst dich an diesem Wochenende ganz fallen und von leckeren Speisen verwöhnen lassen.
Folgende Verpflegung ist im Retreatpreis enthalten:
- je 2 x Frühstück, Mittagsessen und Abendessen
- Wasser, Tee und Kaffee
Kaffee- und Teespezialitäten sowie Softdrinks und Kuchen können vor Ort im Brunnenhaus-Café preislich erworben werden.
Unterkunft
Die Zimmer liegen alle auf der ersten Etage und verfügen über ein Waschbecken und ein Gemeinschaftsbad in unmittelbarer Nähe auf dem Gang.
Du kannst dich zwischen Einzel-, Doppel und 4-Bett-Zimmer entscheiden.
Bitte beachte: Die Anzahl der Einzelzimmer ist sehr gering und kann schnell ausgebucht sein.
Retreatpreise
Die Preise gelten pro Person für 2 Nächte/ 3 Tage inkl. Unterkunft & Verpflegung
- Einzelzimmer: 579 €
- Doppelzimmer: 549 €
- 4-Bett-Zimmer: 519 €
Eine Teilnahme als Tagesgast ist ausgeschlossen.
Inklusivleistungen
- 2 Übernachtungen in der gewählter Unterkunft
- Seminarprogramm (s.o.)
- vegan/vegetarische frisch zubereitete Vollpension
- Wasser und Tee
- Kaffee (Frühstück & Kaffeepause)
Nicht im Preis enthalten
- An- und Abreise
- alkoholische Getränke, Softdrinks,
- Tee- und Kaffeespezialitäten
- Seminar- und Reiseversicherung
Hinweise
- max. 15 Teilehmerinnen
- Bei einer Anmeldung von unter 5 Teinehmerinnen behält es sich die Seminarleitung vor, unter Erstattung aller bereits erbrachten Kosten das Retreat abzusagen.
- Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
- Beginn am ersten Tag: 16 Uhr, Ende am letzten Tag: ca. 14 Uhr
Bildquelle: Brunnenhaus
Das sagen meine Teilnehmerinnen
Kirstin
Simone
weitere Stimmen
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✨ Buchungsanfrage ✨
Los geht’s! Melde dich hier für Beyond Breath an und sei mit dabei.
Plätze begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz
Ich freue mich auf dich!
Antworten auf beliebte Fragen
Natürlich darfst du zu Hause übernachten. Doch ist eine Buchung als Tagesgast nicht möglich. Auch wenn du zu Hause schlafen willst, ist der gesamte Retreatpreis zu leisten.
Um dir wirklich Zeit für dich zu geben, findet das Retreat ohne Kinder statt.
Sollte dies für dich nicht möglich sein komm gerne auf mich zu.
Mit der Teilnahme bestätigst du, dass du in einem allgemein guten mentalen, emotionalen und körperlichen Zustand bist und nicht an akuten Krankheiten leidest. Dazu gehören beispielhaft: Angststörungen, Panikattacken, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, bipolare Störungen oder andere physische und psychische Beschwerden.
Falls du an einer psychischen Erkrankung leidest oder dir diese ärztlich diagnostiziert wurde, kläre bitte vor der Anmeldung mit deinem Arzt und mit mir, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
Keine Sorge – das Retreat ist ein sicherer Raum. Alles, was du teilst, geschieht in deinem Tempo und nur, wenn du möchtest.
Setzt dich in diesem Fall bitte nach der Buchungsanfrage persönlich in Verbindung.
Das Essen während des Retretas ist vegan-vegetarisch.
Du hast noch Fragen? – Schreib mir.
Oder du bist unsicher, ob das Retreat das richtige für dich ist? Dann lass uns sprechen. Buche dir gerne über den Link unten einen kurzen Gesprächstermin mit mir.
Du bist unsicher oder dir schwirren noch viele Fragen im Kopf herum? Dann lass uns sprechen. Buche dir dazu, ganz einfach deinen Gesprächtermin.
